Diet, Diet, Diet, and Diet!!

Nemu tips diet yang asik nih! Namun, cukup menguras kocek, nafsu makan, dan kesabaran, haha. Yuk disimak :)

Nama dietanya adalah "Diet GM". GM atau General Motors adalah diet yang mudah untuk menurunkan berat badan dan dapat membantu mengoptimalkan metabolisme tubuhmu sehingga kamu lebih sehat. jadi diet ini bukan hanya buat kamu yang mau kurus, tapi juga bisa buat kamu yang mau sehat. Diet ini berjalan lumayan cepat. Dalam seminggu kamu bisa turun kurang lebih dua sampai tiga kilogram asalkan kamu mengikuti cara mainnya.

Let's Start Diet!! 

First Day

Hanya Buah, NO Pisang

Pada hari pertama, memakan semangka dan melon sangat dianjurkan. Kalau kamu tipe orang yang ga enak makan kalau ga pake sambel, boleh kok makan rujak, ASALKAN tanpa bumbu asin dan sambelnya ga banyak-banyak.

Second Day

Hanya Sayur

Di hari kedua diet, kamu bisa makan berbagai jenis sayuran sampai kamu kenyang. ASALKAN makannya ga pake nasi. Kalau kamu sukanya tetep yang gurih-gurih pedas, kamu bisa makan pecel sayuran tapi sambel kacangnya terbatas ya.

Third Day

Sayur + Buah, NO Pisang

Hari ketiga kamu bisa makan yang sedikit beragam. Kamu juga bisa mencampur keduanya kalau kamu suka. Tapi kamu tetep ga boleh makan pissang. Kalau kamu diajak temen makan luar, kamu bisa pesen salad buah atau salah sayur.

Forth Day

Pisang + Susu

Di hari keempat ini kamu cuma boleh makan pisang saja. Ikuti juga dengan minum susu, terutama susu rasa original. Kalau kamu ga suka pisang, kamu bisa ganti dengan melon dan kiwi. Kalau kamu alergi dengan susu sapi, kamu juga bisa ganti dengan susu kedelai.

Fifth Day

Daging/Ikan Fillet + Tomat

At least kamu bisa makan steak atau daging burger disertai dengan kurang lebih 5 buah tomat atau 10-12 baby tomato. Di hari ini, kamu sangat dianjurkan untuk minum air putih lebih dari biasanya untuk membersihkan pencernaan.

Sixth Day

Daging/Ikan Fillet + Sayur

Hari keenam kamu bisa makan sayur-sayuran selain tomat. kamu boleh makan sampai kenyang (asal jangan berlebihan). Kalau kamu suka nyemil, kamu bisa siapkan meatball dengan ukuran kecil kecil. Jangan lupa untuk minum air putih lebih banyak

Seventh Day

Nasi Merah + Sayur + Jus Buah

Di hari terakhir ini, kamu bisa makan nasi merah sesuai porsi dan sayur-sayuran yang tidak dibatasi jumlahnya. jangan lupa juga untuk minum jus buah yang kamu sukai. Di hari ketujuh diet ini, kamu bisa coba timbang berat badanmu :)

Diet ini optimalnya dilakukan sebulan sekali. Kalau kamu merasa cukup, lakukan sekali aja juga udah cukup kok. Jangan lupa untuk terus mengkonsumsi air putih yang banyak, juga olahraga kecil agar kamu memiliki tubuh yang sehat dan proporsional.

Sumber:

https://life.idntimes.com/women/maira/diet-yang-satu-ini-menjamin-beratmu-turun-bahkan-dari-minggu-pertama-kamu-mulai

☺  Selamat Mencoba  ☺